肚子总是胀气放屁怎么办?

 时间:2020-07-11  贡献者:mis-china.com

导读:【 肚子胀气怎么办 想放屁放不出 第2名】,如对您有帮助,可购买打赏,谢谢肚子总是胀气放屁怎么办?导语: 肠胃不好的人有时候会感觉到胃胀,有时憋不住会尴尬地放屁, 。胃胀在大家眼里可能不是什么大毛病,可是它

【 肚子胀气怎么办 想放屁放不出 第2名】
【 肚子胀气怎么办 想放屁放不出 第2名】

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢肚子总是胀气放屁怎么办?导语: 肠胃不好的人有时候会感觉到胃胀,有时憋不住会尴尬地放屁, 。

胃胀在大家眼里可能不是什么大毛病,可是它却会让人寝食难安, 更无法静下心来 肠胃不好的人有时候会感觉到胃胀,有时憋不住会尴尬地放屁, 。

胃胀在大家眼里可能不是什么大毛病,可是它却会让人寝食难安,更 无法静下心来工作和学习。

胀气是怎么回事?怎么改善胃肠道健康呢? 下面小编就来给大家介绍一些治疗胃胀的方法,希望对缓解胃胀有帮 助。

何谓肚胀气? 一般来说,正常人的肠道里每天都会产生大约 7 至 10 升的气体, 其中很大的一部分都会被人体所吸收,而只有很少的一部分会通过打 嗝或放屁来被排除体外。

但如果肠道里的气体太多而又无法排出,那 么肚子里就会有胀气。

你可不要轻视这小小的胀气,胀气不但会让人感到难受,而且很容 易引起多种疾病。

除胀气方法 1 、想排气时千万不能硬憋着,你可找一个没人的地方然后将其释 放处理,或者控制着一点点地放,将声音控制到最小。

2 、练习腹式呼吸。

吸气的同时鼓起肚子,呼气的同时把肚子缩进 去。

这样可以让全身的气流更顺畅些,同时又可以刺激胃肠蠕动,帮 助体内废物的排出。

3 、喝薄荷茶或柑橘茶。

这些茶饮都可有效缓解肚子气胀。

或者经 薄荷油涂抹在肚脐周围,然后以顺时针的方向按摩。

4 、按摩内关穴。

内关穴位于手腕上内侧的横纹上三横指处,你可生活常识分享

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢用大拇指使尽力气按压此穴位约 20-30 次,很快肚胀的难受感便可消除。

知己知彼百战不殆。

知道了胀气的祸源再将其铲除。

三分治疗、七分调养,所以如何调养才是治疗肠胃病的关键。

以上 各种方法虽然各不相同,但都对治疗腹胀效果较好,大家不妨试试。

胃不舒服,主要是和我们吃的有关,平时我们就要注意自己的饮食习 惯,不要狼吞虎咽,暴饮暴食。

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