蜂糖可以减肥吗

 时间:2019-04-04  贡献者:落日渔樵333

导读:相关拓展: 如果一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶,可以达到减肥的,蜂糖可以减肥吗*一、蜂糖可以减肥吗 蜂蜜是天然的营养品,不仅能润肺排毒,还能有效燃烧脂肪, 是非常有效的减肥圣品。今天小编就为你介绍 11 款蜂蜜减肥食 谱,让你甜甜蜜蜜减肥。

相关拓展: 如果一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶,可以达到减肥的
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蜂糖可以减肥吗*一、蜂糖可以减肥吗 蜂蜜是天然的营养品,不仅能润肺排毒,还能有效燃烧脂肪, 是非常有效的减肥圣品。

今天小编就为你介绍 11 款蜂蜜减肥食 谱,让你甜甜蜜蜜减肥。

1、蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出, 控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜 150 克,用小火煮沸调匀, 晾冷后服食。

2、蜂蜜鲜藕汁 蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按 1 杯鲜藕 汁加蜂蜜 1 汤匙比例调匀服食。

每日 2-3 次。

3、鲜百合蜂蜜 鲜百合蜂蜜:鲜百合 50 克,蜂蜜 l-2 匙。

百合放碗中,加蜂蜜 拌和,上屉蒸熟。

睡前服,适宜于失眠患者常食。

4、芹菜蜜汁 芹菜蜜汁:鲜芹菜 100-150 克,蜂蜜适量。

芹菜洗净捣烂绞汁, 与蜂蜜同炖温服。

每日 1 次。

5、蜂蜜首乌丹参汁 蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各 15 克,蜂蜜 15 毫升。

制首 乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日 1 剂。

6、蜜糖羹 蜜糖羹:蜂蜜 100 毫升,放碗内蒸服。

每日 3 次,空腹食用。

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适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

△蜜奶饮:蜂蜜 50 毫升,牛奶 50 毫升,黑芝麻 25 克。

黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温 开水冲服。

适宜于产后血虚。

肠燥便秘。

7、蜂蜜核桃肉 蜂蜜核桃肉:蜂蜜 1000 毫升,核桃肉 1000 克,核桃肉捣烂, 调入蜂蜜,和匀。

每次服食 1 匙,每日 2 次,温开水送服。

8、蜜酥粥 蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油 30 克,粳米 50 克。

先将粳米加水煮 粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。

9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜 油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋 l-2 个,蜂蜜 l-2 匙。

油煎鸡蛋,趁热 加入蜂蜜,立即进食,连食 2-3 个月。

10、白醋加蜂蜜 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜 的水,喝一个月后,效果就会出现。

值得注意的是要用白醋,因为 黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

11、蜂蜜绿茶减肥 包括蜜糖,茶和水。

蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选 择,但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、 不含杂质的优质水。

每杯蜂蜜饮料调制分量是 150ml 清水或茶加入 1 至两汤匙蜂 蜜(约 10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

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