肚子胀气嗳气怎么办?

 时间:2020-07-02  贡献者:mis-china.com

导读:为什么经常打嗝肚子胀气,如对您有帮助,可购买打赏,谢谢肚子胀气嗳气怎么办?导语:现在很多人的肠胃都不是特别的好,吃东西的时候老觉得消化的特别的慢,而且有时候还会产生嗳气,如果有人在自己

为什么经常打嗝肚子胀气
为什么经常打嗝肚子胀气

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢肚子胀气嗳气怎么办?导语:现在很多人的肠胃都不是特别的好,吃东西的时候老觉得消化的特别的慢,而且有时候还会产生嗳气,如果有人在自己身边,确实 还是很尴尬的。

小 现在很多人的肠胃都不是特别的好,吃东西的时候老觉得消化的特 别的慢,而且有时候还会产生嗳气,如果有人在自己身边,确实还是 很尴尬的。

小编上次晚上吃的比较多,就老觉得自己的肚子一直胀气, 非常的难受,还好没有排出嗳气,不然就有些丢人了。

今天小编就和 大家聊聊肚子胀气嗳气怎么办才好。

1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。

2 、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反 复进行几次。

3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。

4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含 90%氧气和 10% 的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。

8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次 20 枚,煎水成 100 毫升, 分两次口服,一 次 50 毫升。

也可酌情加韭菜籽同煎。

9 、可以试试酸牛奶,尤其是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中 的有益细菌,按捺肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常 细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对 消除胃肠胀气有益。

除了食物调节外生活常识分享

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢10、要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。

少吃含淀粉类的食 物。

11、饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗或是散 个步,温和轻缓的运动有助于消化,对治疗肚子胀气有效果。

肚子胀气的时候更要做些缓慢的运动,因为刚吃完饭,如果做一些 剧烈的运动对自己的胃部是不好的,但是可以做些慢运动,吃完饭可 以和家人一起去散步。

另外,如果肚子一直不舒服的话,可以用手给 腹部按摩一会,平时要注意食量,不要吃的太多,很多不容易消化的 食物都要少吃。

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